在挽回过程中加强自身建设是很有必要的。
打个比方，一个丑女，她不仅相貌丑陋，还不爱干净，浑身散发着臭味，并且举止十分粗俗，毫无形象可言；另一个是美女，她长相端庄，品行端正，举止投足之间也更是风韵优雅。
如果非要你选择一个谈恋爱，你会选择哪个？
答案可想而知。
一个会对自己的外表以及内心投出时间和精力的人，一定会得到相应的回报。在挽回过程中，懂得做出自身建设的人也一定会更容易得到前任的认可，重新获得前任的欣赏和宠爱。
那么作为一个主动挽回者，应该如何加强自身建设呢？
首先就是外形建设。
男人是视觉动物，你美不美不仅在恋爱初期影响着他会不会继续追求你，在恋爱中期也影响着你们的感情，在挽回过程中更是他评判的重要标准之一。
那么最先学会的就是自信和乐观，走路的时候要面带微笑，当然也别忘记了昂首挺胸。
第二：改变从“头”开始。发型对一个女人来说太重要了，直接影响着整个人的外在形象。选择一个适合自己的发型。同时学会头发的护理和保养，改善自己的发质。
第三：改善自己的肤质。改善肤质主要做到以下三点即可：清洁、保湿、防嗮。想要美就不能懒。颜值好固然有先天优势，然而肤质的改善能弥补先天的不足。
第四：改善形体，进行适当的体育锻炼。一个身材匀称、体格完美的女性总是拥有比别人更多的主动权。所以千万别放弃了体育锻炼，每天适度的运动会让你更有魅力。
俗话说：“人靠衣裳马靠鞍。”最后一点就是找到合适自己的服装风格，学会穿衣搭配。也就是要学会穿衣打扮，田园风、文青风、简约派、街头风等等。多在门户网站、微博、微信公众号等渠道中了解时尚潮流，经过一段时间后，自然能把握其中的一些搭配技巧。
其次就是内在建设。
内在建设是一个漫长的过程，也是挽回过程中最重要的一环。
内在建设要求你不断提升自己的内涵和修养，可以通过读书、培训、写字、与人交流等方式，让知识充盈你的内心，让你的内心变得更充实和行为上更稳重，让自己慢慢得以完善，让你有了重新吸引对方的资本。
被分手后，你得端正自己的心态。首先要做的就是放松自己，明白你们的分手是事出有因，并不是对方心血来潮的。你这个时候就得去分析原因，而不是对对方死缠烂打，或者对对方进行人身攻击，这种行为有弊无利。
你要用一种平静的方式去看待你们的分手。
其次要做的就是多读书。
多读书可以丰富自己的学识，不仅能使我们在知识的海洋里遨游，体会中国文化的博大精深，增长见识，更能够提高我们自身的涵养，使我们成为一个淡定内涵的人。在处理事情的时候能有一个理性的判断。
可以阅读一些情感文章，关注一些情感公众号等等，通过这些方式，让你更加了解两性知识，也方便你以后的挽回。
最后千万别忘记了多思考。
生活中处处皆思考，认真思考的女人更有一番别让的滋味，思考不仅能更好的让我们体会生活的感悟，更好的处理身边的任何事物，更加能让我们学会归纳总结自己，逐步的完善自我修养，成为一个冷静优雅的人。
话说出口之前在脑海里先思考一下说出来之后会产生什么影响，做出行动之前先思考一下做出来了之后会产生什么影响……等你想明白了没有坏处之后再付出行动，这会让你的挽回工作事半功倍。
自身建设是挽回过程中非常重要的环节，自身建设也是个漫长的过程，所以千万不能忽略。如若按我上面所说的去改变自己，相信你在挽回中一定可以赢得更多的吸引力。
